孕期胸部胀痛通常持续1-3个月，实际时间与个体激素水平变化、乳腺发育阶段、胎儿生长需求等因素相关。

妊娠早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平快速上升，直接刺激乳腺腺泡增生。这种激素波动在孕8-10周达到高峰，此时胀痛感最为明显。随着胎盘功能建立，激素水平趋于稳定后症状逐渐缓解。

乳腺导管扩张和脂肪堆积贯穿整个孕期，但孕中期后以结构性改变为主。孕16周后胀痛多表现为间歇性，与乳腺血流量增加和局部充血有关，哺乳期准备工作可能延长不适感。

胎儿快速发育期会促使母体催乳素分泌增多，孕20周前后可能出现二次胀痛高峰。双胎妊娠或巨大儿孕妇因需求更大，症状持续时间可能超过单胎孕妇。

原有乳腺增生病史或激素敏感体质者，疼痛阈值较低可能延长主观不适期。这类孕妇对冷热刺激或衣物摩擦的反应更强烈，需特别注意乳房护理。

合并乳腺炎或妊娠期糖尿病可能加剧胀痛。若出现局部红肿、发热或异常分泌物，需排除细菌感染或导管堵塞等病理情况，这类情形可能持续至产后。

建议选择无钢圈纯棉孕妇内衣避免压迫，每日用温水轻柔清洁后涂抹天然油脂保湿。左侧卧位睡眠可改善血液循环，摄入富含维生素E和亚麻酸的食物如坚果、深海鱼等有助于缓解症状。若疼痛影响日常生活或伴随异常肿块，应及时进行乳腺超声检查。