何首乌泡水饮用具有补肝肾、益精血、乌须发等功效,但需注意肝毒性、胃肠刺激等禁忌。何首乌的使用需区分生品与制首乌,主要功效包括改善脱发、调节血脂、抗氧化、延缓衰老,禁忌涉及肝功能异常者禁用、孕妇慎用、避免长期过量服用、不可与特定药物同服。
1、改善脱发制首乌所含二苯乙烯苷能促进毛囊血液循环,对肝肾不足型脱发有改善作用,可遵医嘱配合当归、枸杞等药材使用。
2、调节血脂何首乌多糖成分有助于降低血清总胆固醇,适用于高脂血症辅助调理,但需避免与降脂药联用增加肝脏负担。
3、抗氧化蒽醌类化合物具有清除自由基作用,可缓解轻度氧化应激状态,建议每周饮用不超过3次且单次用量控制在5克以内。
4、延缓衰老制首乌通过激活端粒酶活性发挥抗衰老效应,适合中年人群间断性服用,连续使用不宜超过2个月。
使用前需经中医师辨证,肝功能异常者禁用,服用期间定期监测转氨酶,出现恶心、皮肤黄染应立即停用并就医。