高血糖通常无法根治,但可通过生活方式干预和药物控制达到临床缓解。主要管理方式有饮食调整、运动疗法、血糖监测、药物治疗。
1、饮食调整限制精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
2、运动疗法每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练,有助于提高胰岛素敏感性。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖,使用动态血糖仪可更全面掌握血糖波动规律,为治疗方案调整提供依据。
4、药物治疗遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物,部分患者可能需要胰岛素治疗,需定期评估用药方案。
保持规律作息和良好心态,戒烟限酒,定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查,有助于长期血糖稳定。