同房后小腹隐隐作痛可能与盆腔充血、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

性生活过程中盆腔血管扩张可能导致暂时性充血，表现为轻微胀痛，通常休息后可缓解。避免剧烈运动，采用热敷下腹部帮助改善血液循环。若疼痛持续超过24小时或伴随出血需就医。

病原体感染引起的阴道黏膜炎症可能在性交摩擦后加重疼痛，常伴有分泌物异常或瘙痒。需进行白带常规检查，确诊后可遵医嘱使用保妇康栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑阴道片等药物。保持外阴清洁干燥，治疗期间避免同房。

上行感染导致的输卵管、卵巢炎症会引起性交后持续性钝痛，可能伴随发热或异常阴道流血。需完善妇科检查及超声，急性期应遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、甲硝唑氯化钠注射液联合多西环素片进行抗感染治疗。慢性盆腔炎可配合中药灌肠疗法。

异位内膜组织在性交时受到机械刺激可引发深部疼痛，疼痛程度与病灶位置相关。腹腔镜检查是诊断金标准，治疗可选用地诺孕素片、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物抑制内膜生长，严重者需手术切除病灶。

体积较大的囊肿在性交体位改变时可能发生扭转或破裂，导致突发性锐痛。超声检查可明确囊肿性质，生理性囊肿多可自行消退，病理性囊肿如畸胎瘤需行腹腔镜下囊肿剥除术。避免剧烈性生活可降低并发症风险。

日常应注意性生活卫生，同房前后清洁外阴，避免经期性生活。选择合适避孕方式减少意外妊娠风险，疼痛发作时可记录疼痛特点及伴随症状供医生参考。保持规律作息和适度运动有助于增强盆腔肌肉力量，饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，限制辛辣刺激食物。若疼痛反复出现或加重，建议尽早就诊妇科进行专项检查。