左侧腰部里面隐隐作痛可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病、胃肠疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。疼痛特点为酸胀感，活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩等物理疗法改善症状，必要时在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。

肾结石或输尿管结石可能引发腰部钝痛或绞痛，常伴有血尿、尿频等症状。结石移动时疼痛可能放射至腹股沟。确诊需进行尿液检查及超声检查，医生可能建议服用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，严重时需体外冲击波碎石治疗。

椎间盘压迫神经根可引起腰部放射性疼痛，可能伴随下肢麻木或无力。久坐、弯腰负重是常见诱因。诊断需通过磁共振检查，治疗包括卧床休息、牵引理疗，医生可能开具甲钴胺片、依托考昔片等营养神经和消炎药物。

女性左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可能表现为腰部隐痛，多伴有月经异常或分泌物改变。需进行妇科超声和分泌物检查，医生可能推荐使用妇科千金片、金刚藤胶囊等中成药，必要时需抗生素治疗。

结肠炎、肠易激综合征等消化系统病变可能引发腰部牵涉痛，多伴有腹胀、排便习惯改变。需完善肠镜检查，治疗包括调节肠道菌群的双歧杆菌三联活菌胶囊，以及解痉药消旋山莨菪碱片等。

出现持续性腰部隐痛应避免自行服用止痛药掩盖症状。建议记录疼痛发作规律，就诊时提供详细信息。日常生活中注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行腰部伸展运动。饮食方面多摄入富含钙质的乳制品和深绿色蔬菜，控制高嘌呤食物摄入以防尿酸结石形成。睡眠时选择硬度适中的床垫，侧卧时可在双腿间夹枕头减轻腰椎压力。若疼痛伴随发热、血尿或排便异常等症状，须立即就医排查急重症。