面部美容常用穴位主要有攒竹穴、四白穴、迎香穴、地仓穴、太阳穴等。这些穴位通过刺激可促进局部血液循环，改善面部气色，辅助缓解皮肤松弛、细纹等问题。

位于眉头内侧凹陷处，属于足太阳膀胱经。按压攒竹穴有助于缓解眼周疲劳，改善眉间皱纹。操作时用指腹轻柔按压，配合闭眼深呼吸效果更佳。长期坚持可减轻因用眼过度导致的眼周浮肿。

瞳孔直下眶下孔凹陷处，属足阳明胃经。刺激该穴位能淡化黑眼圈，缓解眼袋问题。可用食指指节以画圈方式轻揉，注意力度不宜过大。胃经气血通畅时，面部肌肤会呈现自然光泽。

鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，属手阳明大肠经。经常按摩可改善鼻部血液循环，减轻法令纹深度。配合温热毛巾敷面效果更好。大肠经与皮肤代谢密切相关，刺激此穴有助于排毒养颜。

口角外侧0.4寸处，属足阳明胃经。点按地仓穴能提升嘴角肌肉弹性，预防口周下垂。可用拇指和食指同时轻捏两侧穴位。胃经气血充足时，面部肌肤更显饱满紧致。

眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处，属经外奇穴。轻柔按压可舒缓紧张性头痛，同时改善额部细纹。按摩时建议配合柑橘类精油辅助放松。该区域血管丰富，过度用力可能导致头晕。

面部穴位按摩需长期坚持才能显现效果，建议每日早晚洁面后各进行一次，每个穴位按压30秒左右。操作前应清洁双手并涂抹适量护肤油减少摩擦。敏感肌肤者力度需更轻柔，出现红肿应立即停止。配合规律作息、均衡饮食及适度运动，能更好维持面部年轻态。孕妇、面部有开放性伤口或严重痤疮者应避免穴位刺激，必要时咨询专业中医师。