生完二胎宫缩痛可通过热敷腹部、按摩子宫、遵医嘱用药等方式缓解。
宫缩痛是产后子宫收缩恢复的表现,二胎产妇因子宫肌纤维曾被拉伸,收缩时疼痛感可能更明显。热敷下腹部能放松肌肉,每次15-20分钟,每日重复进行。顺时针轻柔按摩子宫部位,配合深呼吸,有助于促进宫缩素分泌。若疼痛影响休息,医生可能开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠栓等药物镇痛,哺乳期用药需严格遵循医嘱。观察恶露排出情况,异常出血或发热需立即就医。
产后保持会阴清洁,适量饮用温水,早期下床活动能帮助子宫复旧。