孕妇分娩后需注意伤口护理、恶露观察、情绪调节及合理饮食。
分娩后产妇会阴部可能出现撕裂伤或侧切伤口,需每日用温水清洗并保持干燥,避免感染。恶露排出是正常现象,初期为鲜红色,逐渐转为淡红色至白色,若出现恶臭或大量血块需及时就医。产后激素水平变化可能导致情绪波动,家属应给予充分理解与支持。饮食上宜选择高蛋白、易消化的食物如鱼肉、鸡蛋、小米粥等,避免生冷辛辣刺激。哺乳期需保证每日饮水2000毫升以上,有助于乳汁分泌。
产后6周内避免提重物及剧烈运动,可遵医嘱进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复。如出现发热、持续腹痛或抑郁倾向应尽快联系医生。