高尿酸可能自行缓解,但多数情况下需要干预。轻度高尿酸可能通过调整饮食、增加运动等方式改善,严重者需药物干预。
1、饮食调整减少高嘌呤食物摄入有助于降低尿酸水平。避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。
2、饮水增加每日保持充足饮水量促进尿酸排泄。建议每日饮水超过2000毫升,以白开水、淡茶水为主。
3、体重控制肥胖与高尿酸密切相关。通过合理饮食和规律运动将体重控制在正常范围,有助于改善尿酸代谢。
4、药物干预持续性高尿酸可能需要药物治疗。常用药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等,需在医生指导下使用。
建议定期监测血尿酸水平,若持续偏高或出现关节疼痛等症状应及时就医,避免发展为痛风等并发症。