膝盖韧带损伤应该怎么办
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膝盖韧带损伤应该怎么办
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膝盖韧带损伤可通过休息制动、冷敷加压、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝盖韧带损伤通常由运动创伤、外力撞击、关节退变、韧带松弛等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止活动，使用支具或绷带固定膝关节，避免负重行走加重损伤。损伤后3周内建议使用拐杖辅助移动。
2、冷敷加压伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，配合弹性绷带加压包扎，可减轻肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。韧带部分断裂可能伴随关节不稳和淤血。
4、康复训练肿胀消退后应在康复师指导下进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。完全断裂可能伴随关节错位和功能障碍。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充富含优质蛋白和维生素C的食物促进组织修复，定期复查评估韧带愈合情况。
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