髌骨韧带损伤怎么办
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髌骨韧带损伤怎么办
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髌骨韧带损伤可通过休息制动、冷敷镇痛、支具固定、康复训练等方式治疗。髌骨韧带损伤通常由运动创伤、慢性劳损、韧带退化、外力撞击等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止活动，避免患肢负重。使用拐杖辅助行走，减少膝关节弯曲动作，防止韧带二次损伤。
2、冷敷镇痛损伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可缓解肿胀疼痛。布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物有助于减轻炎症反应。
3、支具固定佩戴膝关节支具或护具4-6周，限制关节异常活动。部分撕裂患者需采用石膏固定，保持韧带处于放松状态。
4、康复训练肿胀消退后开始直腿抬高、股四头肌等长收缩训练。6周后逐步增加关节活动度练习，配合超声波、电刺激等物理治疗。
恢复期间建议补充富含维生素C和蛋白质的食物，避免剧烈运动。若出现关节不稳或持续疼痛，应及时复查磁共振评估韧带愈合情况。
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