高血压性心脏病注意事项
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高血压性心脏病注意事项
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高血压性心脏病需注意血压控制、规律用药、定期复查和生活方式调整。该病主要由长期高血压导致心脏结构和功能改变，可能引发心力衰竭、心律失常等并发症。
1、血压控制：每日监测血压并记录，目标值通常低于140/90毫米汞柱。动态血压监测可帮助评估24小时血压波动情况，避免剧烈情绪波动或过度劳累。
2、规律用药：遵医嘱长期服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦或美托洛尔，不可自行增减药量。若出现干咳、水肿等药物不良反应需及时就医调整方案。
3、定期复查：每3-6个月检查心电图、心脏超声，评估心室肥厚和心功能变化。出现胸闷气短、夜间阵发性呼吸困难等症状时应立即就诊。
4、生活调整：严格限制钠盐摄入每日不超过5克，戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，保持体重指数小于24。
饮食建议选择富含钾的香蕉、菠菜，优质蛋白如鱼类，避免腌制食品和高糖饮料，睡眠保证7-8小时并采取左侧卧位减轻心脏负荷。
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