半月板损伤怎么康复
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半月板损伤怎么康复
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半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式康复。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、先天性发育异常等原因引起。
1、休息制动急性期需停止运动并佩戴护膝，使用拐杖减轻膝关节负重，避免下蹲或爬楼梯等动作。
2、物理治疗损伤稳定后可采用超声波、电刺激等理疗促进修复，配合冷热敷缓解肿胀疼痛。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
4、手术治疗三级撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术，术后需系统康复训练。
康复期间避免剧烈运动，可进行直腿抬高、踝泵等低强度训练，适当补充钙质和优质蛋白促进组织修复。
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