手臂骨折怎么康复训练
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手臂骨折怎么康复训练
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手臂骨折康复训练方法主要有制动固定、关节活动度训练、肌力强化训练、功能性训练。
1、制动固定骨折初期需使用石膏或支具固定4-6周，期间避免患肢负重，可通过手指屈伸活动预防关节僵硬。
2、关节活动度训练拆除固定后逐步进行腕肘关节被动活动，使用CPM机辅助训练，每日3组，每组10-15次，避免暴力牵拉。
3、肌力强化训练骨折愈合后采用弹力带进行抗阻训练，从等长收缩过渡到离心收缩，重点强化肱二头肌和旋前圆肌群。
4、功能性训练后期通过抓握训练和日常生活动作模拟恢复手部协调性，可借助橡皮泥、握力器等工具循序渐进增加难度。
康复期间需定期复查X线，训练强度以不引起剧烈疼痛为度，配合高钙饮食和维生素D补充促进骨愈合。
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