腰间盘突出疼痛怎么办
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腰间盘突出疼痛怎么办
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腰间盘突出疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由姿势不良、外伤退变、神经压迫、炎症反应等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床采取仰卧位，膝关节下方垫软枕保持微屈状态，避免腰部扭转或负重活动。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，建议在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，神经营养药甲钴胺片有助于修复神经损伤，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术可用于合并椎管狭窄病例，术后需配合康复训练。
日常应避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，睡眠时采用侧卧位屈膝姿势，体重超标者需控制饮食减轻腰椎负荷。
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