甲状腺大小正常但实质回声欠均匀可能与甲状腺炎、结节或甲状腺功能异常有关,建议通过超声检查、甲状腺功能检测明确病因,并根据情况采取药物治疗、饮食调整或定期随访。甲状腺回声欠均匀通常提示甲状腺组织存在一定的病理改变,需结合具体病因进行针对性处理。对于甲状腺炎,可服用左甲状腺素片、甲巯咪唑等药物调节甲状腺功能;若存在结节,需根据结节性质选择手术切除、射频消融或定期复查;甲状腺功能异常则需通过药物如优甲乐、丙硫氧嘧啶等进行调控。饮食上,建议避免高碘食物如海带、紫菜,多摄入富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜、水果。定期复查甲状腺超声和功能指标,密切监测病情变化,必要时及时就医调整治疗方案。甲状腺回声欠均匀虽不一定是严重疾病,但需重视并采取科学合理的干预措施,避免病情进展或并发症的发生。