产后恶露断断续续可能由子宫复旧不良、宫腔残留、感染、过度劳累或凝血功能异常引起，可通过促进子宫收缩、药物干预、抗感染治疗、调整生活方式及中医调理等方式改善。

1、子宫复旧不良：

产后子宫收缩乏力是恶露延长的常见原因，可能与多胎妊娠、巨大儿或产程过长有关。表现为恶露量多、色淡红、持续时间超过3周。可通过按摩子宫、口服益母草制剂或缩宫素鼻喷雾剂促进宫缩，哺乳时分泌的催产素也有助于子宫恢复。

2、宫腔残留物：

胎盘胎膜残留约占产后恶露不尽的15％，B超检查可见宫腔内异常回声团块。残留组织可能导致反复出血或突发大量出血，伴有下腹坠痛。需行清宫术清除残留物，术后配合抗生素预防感染，必要时使用米非司酮等药物辅助治疗。

3、生殖道感染：

产褥感染可引起恶露异味、颜色污秽，常伴发热腹痛。常见病原体包括链球菌、大肠杆菌等。需进行分泌物培养，根据结果选择敏感抗生素如头孢曲松、甲硝唑等，保持会阴清洁，禁止盆浴。

4、过度劳累：

过早从事重体力劳动或长时间站立会加重盆腔充血，影响子宫修复。建议每日卧床休息不少于10小时，避免提重物，可使用收腹带减轻腹部压力，配合凯格尔运动增强盆底肌力量。

5、凝血功能障碍：

妊娠期高血压疾病或血液系统疾病可能导致凝血异常，表现为恶露持续不凝、量多鲜红。需检测凝血四项，必要时输注凝血因子或血小板，使用氨甲环酸等止血药物。

产后恶露期间应保持均衡饮食，多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜预防贫血，适量饮用红糖姜水促进宫缩但不宜超过10天。每日温水清洗外阴2次，勤换卫生巾，6周内禁止性生活。如出现发热、恶露突然增多或持续超过8周，需立即就医排除晚期产后出血等严重并发症。适当进行产后瑜伽等温和运动，但避免剧烈运动增加腹压。