胫骨平台骨裂通常需要8-12周愈合，实际恢复时间受到损伤程度、年龄、康复措施、营养状况和并发症等因素影响。

1、损伤程度：

无移位的轻微骨裂愈合较快，约6-8周可恢复基本功能。若合并半月板损伤或韧带撕裂，需额外3-4周修复时间。粉碎性骨折可能需手术治疗，愈合周期延长至12-16周。

2、年龄因素：

青少年患者因代谢旺盛，通常6-10周即可愈合。中老年人群因骨质疏松和血供减少，愈合时间可能延长至12-14周。60岁以上患者需特别注意预防关节僵硬等并发症。

3、康复措施：

规范佩戴支具4-6周可促进骨痂形成。拆除固定后循序渐进的膝关节屈伸训练能预防肌肉萎缩，水中步行训练对早期负重尤为有益。物理治疗如超声波可加速骨愈合。

4、营养状况：

每日摄入1200mg钙质和800IU维生素D是骨骼修复的基础。蛋白质摄入量需达到1.2-1.5g/kg体重，胶原蛋白肽补充可促进软骨修复。同时需控制高糖饮食以避免炎症反应延缓愈合。

5、并发症影响：

合并糖尿病者愈合时间可能延长30％-50％。吸烟会显著降低局部血氧浓度，使愈合周期增加2-3周。过早负重可能导致骨折线增宽，需严格遵循医嘱进行功能锻炼。

康复期间建议采用低冲击运动如骑固定自行车，初期每日2次、每次10分钟，逐渐增加至30分钟。饮食可多选择黑鱼汤、乳制品及深绿色蔬菜，避免酒精和碳酸饮料。睡眠时保持患肢抬高15-20厘米有助于消肿，定期复查X线片监测骨痂生长情况。若12周后仍存在持续疼痛或关节活动受限，需考虑是否存在创伤性关节炎等继发病变。