陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
根据儿童及青少年的膳食指南,13岁孩子每天是必须摄入至少300ml奶类或相当量的奶制品,质量过关的纯牛乳或鲜牛乳都是可以的。根据我国发布的儿童青少年标准差单位数值表,13岁的男孩1.56米属于标准值偏低。
霸州市南孟中心卫生院
内科
生长发育与营养、遗传、疾病、孕母情况、内分泌、环境等有关。可以检测生长激素水平,注意培养良好的生活饮食、起居习惯。充足营养、睡眠,适当的体育锻炼。每日足量奶一般约500克左右。可以补补钙,多晒阳光等。
安定门中医院
骨科
你好,人有两个生长高峰期,一是婴幼儿期一是青春期男孩从16岁左右到20岁左右,只要骨垢线没闭合就可以长高。牛奶有对身体有健康可以多喝些建议,你这年纪还小,可以多运动打篮球等有利益长高,