三个月宝宝频繁摇头可能由生理性因素、皮肤瘙痒、中耳炎、缺钙或神经系统发育不完善引起。

1、生理性因素：

三个月大的婴儿神经系统尚未发育成熟，可能出现不自主的头部晃动行为。这种摇头通常发生在清醒状态，表现为短暂、无规律的头部转动，不伴随哭闹或其它异常表现。随着月龄增长，这种生理性摇头会逐渐消失。

2、皮肤瘙痒：

头部湿疹或痱子可能导致宝宝因瘙痒而频繁摇头。湿疹多表现为头皮红斑、脱屑，痱子则常见小米粒大小的红色丘疹。这两种情况都可能让宝宝通过摇头来缓解不适感。保持皮肤清洁干燥，使用婴儿专用润肤霜可改善症状。

3、中耳炎：

急性中耳炎可能引起耳部疼痛不适，导致宝宝通过摇头来缓解。这类摇头常伴随哭闹不安、抓耳动作，部分宝宝可能出现发热症状。中耳炎需要医生确诊后使用抗生素治疗，不可自行用药。

4、缺钙表现：

维生素D缺乏性佝偻病早期可能出现多汗、枕秃和摇头症状。这类摇头多在吃奶或睡觉时出现，常伴随夜间易惊醒、烦躁等表现。保证充足维生素D摄入，每日400国际单位可预防缺钙。

5、神经发育：

婴儿通过摇头探索身体控制能力，这是正常发育过程的表现。这种摇头多在玩耍时出现，宝宝表情愉悦，可能伴随手舞足蹈等肢体动作。家长可通过互动游戏帮助宝宝锻炼颈部肌肉控制力。

建议家长观察摇头频率和伴随症状，保持室内温度适宜，避免过度包裹导致出汗瘙痒。母乳喂养母亲注意饮食均衡，配方奶喂养要按标准冲调。每日进行适度的抚触和被动操，促进宝宝神经系统发育。如摇头持续加重或伴随发热、拒奶等症状，需及时就医检查排除病理性因素。定期进行儿童保健体检，监测生长发育指标。