儿童过敏性鼻炎常见的过敏原主要有尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑和蟑螂排泄物。

1、尘螨：

尘螨是引发儿童过敏性鼻炎最常见的过敏原，主要存在于床垫、枕头、地毯等家居环境中。其排泄物和尸体碎片可悬浮在空气中，被吸入后刺激鼻黏膜产生过敏反应。建议定期使用防螨床品、保持室内湿度低于50％以减少尘螨滋生。

2、花粉：

春季树木花粉和夏秋季草类花粉是重要致敏原。花粉颗粒通过呼吸道进入体内后，会引发免疫系统过度反应，导致打喷嚏、鼻塞等症状。花粉季节尽量减少户外活动，外出时可佩戴防护口罩。

3、霉菌：

潮湿环境中生长的霉菌会产生大量孢子，这些微小颗粒被吸入后可能诱发鼻炎发作。浴室、地下室等潮湿区域需保持通风干燥，定期清理发霉角落，必要时可使用除湿机控制湿度。

4、宠物皮屑：

猫狗等宠物的皮屑、唾液和尿液中含有致敏蛋白，可能引起敏感儿童出现持续性鼻部症状。若确诊对宠物过敏，建议限制宠物进入卧室，并每周给宠物洗澡以减少皮屑脱落。

5、蟑螂排泄物：

蟑螂分泌物和排泄物中的蛋白质成分具有强致敏性，在老旧住宅中尤为常见。保持厨房清洁、及时处理食物残渣、封堵墙体缝隙能有效减少蟑螂滋生，降低过敏风险。

对于过敏性鼻炎患儿，除避免接触已知过敏原外，建议保持均衡饮食，适当补充维生素C和Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。规律进行游泳等有氧运动可增强呼吸道抵抗力，但需注意运动后及时擦干身体避免着凉。卧室使用空气净化器、定期清洗空调滤网也能改善室内空气质量。若症状持续或加重，应及时就医进行过敏原检测和规范治疗。