脑供血不足可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式改善。
脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病等因素有关,通常表现为头晕、视物模糊等症状。调整饮食需减少高脂肪、高盐食物摄入,增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。适度运动可选择快走、太极拳等有氧活动,促进血液循环。药物治疗需在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、尼莫地平片、银杏叶提取物片等药物,有助于改善脑部供血。日常需避免长时间低头或保持固定姿势,注意颈部保暖。
建议定期监测血压、血脂水平,避免情绪激动和过度劳累。