腋窝红肿疼痛可能由毛囊炎、淋巴结炎、汗腺炎、皮肤感染或过敏反应等原因引起，可通过局部护理、药物治疗或手术干预等方式缓解。

1、毛囊炎：腋窝部位毛囊感染细菌可能导致红肿疼痛。保持局部清洁，避免挤压，使用外用抗生素软膏如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏涂抹患处。避免穿着过紧衣物，减少摩擦刺激。

2、淋巴结炎：腋窝淋巴结感染或炎症反应可能引发红肿疼痛。可能与感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染有关，通常伴随发热、乏力等症状。建议多饮水，适当休息，必要时口服抗生素如阿莫西林胶囊或头孢克肟片。

3、汗腺炎：腋窝汗腺堵塞或感染可能导致红肿疼痛。可能与多汗、局部卫生不良有关，通常伴随局部硬结、压痛等症状。保持腋窝干燥，使用抗菌洗液清洁，局部涂抹消炎药膏如红霉素软膏。

4、皮肤感染：细菌或真菌感染可能导致腋窝红肿疼痛。可能与皮肤破损、免疫力低下有关，通常伴随瘙痒、脱屑等症状。使用抗真菌药膏如酮康唑乳膏或克霉唑乳膏，必要时口服抗真菌药物如伊曲康唑胶囊。

5、过敏反应：接触过敏原可能导致腋窝红肿疼痛。可能与使用刺激性护肤品、染发剂或金属饰品有关，通常伴随皮疹、瘙痒等症状。避免接触过敏原，使用抗过敏药物如氯雷他定片或西替利嗪片，局部涂抹激素类药膏如氢化可的松乳膏。

日常护理中，注意保持腋窝清洁干燥，避免使用刺激性护肤品，穿着宽松透气的衣物。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和瘦肉，增强免疫力。适当进行有氧运动，如散步或游泳，促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后采取针对性治疗。