腋窝腋毛有白色的东西可通过清洁护理、药物治疗等方式改善，通常由汗液结晶、真菌感染、毛囊炎、皮脂腺分泌异常、接触性皮炎等原因引起。

1、清洁护理：汗液结晶是腋窝腋毛出现白色物质的常见原因，尤其在出汗较多时。建议每天用温水和温和的肥皂清洗腋窝，保持干燥，避免使用刺激性护肤品，必要时可使用吸汗粉或止汗剂。

2、真菌感染：白色物质可能是真菌感染的表现，如白色念珠菌感染。可使用抗真菌药物如克霉唑乳膏1％、咪康唑乳膏2％等，每日涂抹2次，连续使用1-2周。同时保持腋窝干燥，避免穿紧身衣物。

3、毛囊炎：毛囊炎可能导致腋毛周围出现白色分泌物，伴有红肿和疼痛。建议保持局部清洁，避免挤压，可使用抗菌药膏如莫匹罗星软膏2％，每日涂抹2-3次。若症状加重，需就医处理。

4、皮脂腺分泌异常：皮脂腺分泌过多可能导致腋毛周围出现白色物质。建议调整饮食，减少油腻食物摄入，多吃富含维生素的蔬菜水果。可使用控油护肤品，如含有水杨酸的洗液，每日清洁1-2次。

5、接触性皮炎：接触某些化学物质或过敏原可能导致腋窝皮肤出现白色物质，伴有瘙痒或红肿。建议避免接触过敏原，使用抗过敏药物如氯雷他定片10mg，每日1次。局部可涂抹氢化可的松乳膏1％，每日2次。

日常饮食中应避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于皮肤健康。适量运动如散步、瑜伽等，促进血液循环，增强免疫力。保持腋窝清洁干燥，选择透气性好的衣物，避免过度使用止汗剂或香水。若症状持续或加重，建议及时就医。