血压104/67毫米汞柱属于正常范围。正常血压的标准为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，该数值处于理想区间。

1、理想血压特征：

104/67毫米汞柱的血压符合世界卫生组织定义的理想血压标准。收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱时，心血管系统承受的压力最小，器官灌注充足，长期维持可显著降低心脑血管疾病风险。

2、生理性波动因素：

血压受昼夜节律影响，晨间较低而午后稍高。测量前静息不足、情绪紧张或膀胱充盈可能导致短暂升高，而运动后休息时可能出现生理性降低。该数值若为静息状态下多次测量结果，则反映基础血压状态良好。

3、年龄相关变化：

青少年和体型偏瘦的女性常见类似偏低血压值，属于生理性特征。血管弹性良好时，心脏无需强力收缩即可维持循环，这种状态反而可能预示更长的血管健康期。

4、低血压鉴别：

若伴随头晕、乏力等症状，需排查病理性低血压可能。但单纯104/67毫米汞柱的数值无需干预，与病理状态的区别在于前者无不适症状且活动耐量正常。

5、长期监测建议：

建议每年至少测量两次血压，关注动态变化趋势。40岁后应增加监测频率，重点观察收缩压是否超过130毫米汞柱，这是高血压早期预警的重要指标。

保持该血压水平需注意每日钠盐摄入不超过5克，适量食用富含钾的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免久坐。冬季注意保暖防止血管骤然收缩，睡眠时枕头高度适宜以维持脑部供血。出现视物模糊、持续头痛等异常症状时及时就医排查。