孕妇心率104次/分钟属于轻度偏快，但通常仍在正常范围内。孕妇心率可能由生理性因素、心理性因素、贫血、甲状腺功能异常、心脏疾病等原因引起，可通过日常监测、调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、生理性因素：妊娠期血容量增加和心脏负荷加重可能导致心率加快，这是正常的生理反应。建议孕妇保持充足休息，避免过度劳累，定期监测心率变化。

2、心理性因素：焦虑、紧张等情绪可能引起心率升高。孕妇可通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松心情，必要时寻求心理疏导。

3、贫血：妊娠期贫血是常见问题，可能导致心率加快。建议孕妇多摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，必要时在医生指导下补充铁剂。

4、甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进可能导致心率加快。孕妇需定期检查甲状腺功能，必要时使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片10-20mg/天。

5、心脏疾病：妊娠期心脏负担加重可能诱发或加重心脏疾病，导致心率异常。孕妇需定期进行心脏检查，必要时使用药物控制心率，如美托洛尔片25-50mg/天。

孕妇心率偏快时，建议通过饮食调节、适度运动、保持良好心态等方式进行护理。饮食上可多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、坚果、豆类等，有助于维持心脏健康。运动方面可选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，每天30分钟左右，避免剧烈运动。同时，保持规律作息，避免熬夜，定期进行产检，监测心率和血压变化。如心率持续偏高或伴随不适症状，应及时就医。