鼻子两侧长红疙瘩可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮、过敏反应或玫瑰痤疮等因素有关。

1、毛囊炎：

毛囊炎是毛囊细菌感染引起的炎症，常见于油脂分泌旺盛区域。鼻周皮肤毛囊被金黄色葡萄球菌等病原体侵入后，会出现红色丘疹或脓疱，伴随压痛感。保持局部清洁、避免挤压，严重时需外用抗菌药膏。

2、脂溢性皮炎：

皮脂腺过度分泌导致马拉色菌增殖，引发慢性炎症。表现为鼻翼两侧红斑伴油腻鳞屑，可能瘙痒。需使用抗真菌洗剂清洁，并配合弱效激素药膏短期控制炎症。

3、痤疮：

青春期激素变化或饮食不当可诱发痤疮丙酸杆菌感染。鼻周出现粉刺、炎性丘疹，严重时有脓头。需调节油脂分泌，避免高糖高脂饮食，必要时使用维A酸类药物。

4、过敏反应：

接触化妆品、花粉等过敏原后，局部释放组胺导致血管扩张。表现为突发红色风团伴灼热感，边界清晰。需立即停用可疑产品，口服抗组胺药物缓解症状。

5、玫瑰痤疮：

慢性血管神经调节异常疾病，鼻周皮肤屏障受损。特征为持续性红斑伴毛细血管扩张，遇热加重。需避免辛辣刺激，使用修复皮肤屏障的医用护肤品，严重时需激光治疗。

日常需注意温和清洁面部，水温不宜过高；避免频繁用手触碰鼻周区域；选择无酒精、无香精的保湿产品。饮食上减少乳制品、高糖食物摄入，增加富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜。若红疙瘩持续两周未消退、伴随疼痛化脓或发热，应及时到皮肤科进行真菌镜检或细菌培养检查。夜间可使用冷毛巾湿敷缓解炎症，但切忌自行挤压或针清处理。