双侧上颌窦粘膜囊肿是上颌窦内粘膜层形成的囊性病变，通常由慢性炎症刺激、窦口阻塞、过敏反应、解剖结构异常或既往手术创伤等因素引起。

1、慢性炎症：长期鼻炎或鼻窦炎可能导致粘膜腺体分泌物潴留，形成潴留性囊肿。这类囊肿生长缓慢，可通过鼻用糖皮质激素控制炎症，必要时行鼻窦冲洗。

2、窦口阻塞：上颌窦自然开口堵塞会造成窦腔负压，引发粘膜下积液形成囊肿。表现为单侧鼻塞或面部胀痛，需通过鼻内镜检查确诊，轻者可用减充血剂改善通气。

3、过敏因素：过敏性鼻炎患者粘膜水肿易形成囊肿，常伴打喷嚏、清水样涕。需进行过敏原检测，避免接触过敏原并使用抗组胺药物。

4、解剖异常：中鼻甲气化或鼻中隔偏曲等结构问题可能阻碍窦腔引流。CT检查可明确解剖变异程度，严重者需手术矫正。

5、医源性因素：既往鼻部手术可能造成粘膜粘连或瘢痕阻塞。这类囊肿需定期随访观察，若持续增大需考虑功能性鼻内镜手术。

日常应注意保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔，避免用力擤鼻。冬季注意保暖预防感冒，过敏体质者需远离花粉、尘螨等致敏原。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬果增强免疫力，避免辛辣刺激食物。若出现持续头痛、视力改变或面部明显肿胀，应及时就诊排除并发症。多数粘膜囊肿无需特殊处理，定期复查鼻窦CT观察变化即可。