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怀孕36周出现类似月经痛的症状可能与假性宫缩、胎头下降压迫、先兆临产、胎盘早剥等因素有关，需结合伴随症状判断紧急程度。
1、假性宫缩妊娠晚期子宫敏感度增加可能出现不规则宫缩，表现为下腹短暂紧绷或隐痛，改变体位或休息后可缓解，无须特殊治疗。
2、胎头下降压迫胎儿入盆后压迫盆腔神经及韧带，可能引发下坠样疼痛，伴随尿频症状，可通过热敷或孕妇瑜伽缓解不适。
3、先兆临产规律性疼痛逐渐增强需警惕临产征兆，可能伴随见红或破水，应立即监测宫缩频率并准备就医。
4、胎盘早剥突发持续性剧痛伴阴道出血或胎动减少属危急情况，需紧急处理保障母婴安全。
建议记录疼痛频率与持续时间，避免剧烈活动，出现规律宫缩、出血或胎动异常时须立即前往产科急诊。
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