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孕中期手肿可能由生理性水肿、妊娠期高血压、静脉回流受阻、低蛋白血症等原因引起，可通过调整生活习惯、监测血压、改善循环、补充营养等方式缓解。
1、生理性水肿孕期激素变化导致水钠潴留，多表现为下午手指胀痛。建议抬高上肢、减少盐分摄入，无须特殊用药。
2、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，常伴头晕目眩。需监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等药物。
3、静脉回流受阻增大的子宫压迫下腔静脉，引发上肢静脉压升高。建议侧卧休息，穿戴医用弹力袜改善循环。
4、低蛋白血症营养摄入不足或蛋白流失导致血浆渗透压下降。需增加鱼肉蛋奶摄入，严重时需静脉补充人血白蛋白。
每日适当活动下肢，睡眠时用枕头垫高手臂，若水肿突然加重或出现头痛症状需立即就医。
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