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怀孕后频繁打嗝属于常见现象，可能与激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃肠功能紊乱等因素有关。
1. 激素变化孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致胃酸反流和嗳气增多。建议少量多餐，避免高脂辛辣食物。
2. 子宫压迫随着胎儿生长，增大的子宫会挤压胃部，影响消化功能。可采取左侧卧位减轻压迫，餐后保持直立姿势。
3. 饮食改变孕期食量增加或进食过快易吞咽空气。需细嚼慢咽，减少碳酸饮料摄入，餐后适当散步促进消化。
4. 胃肠紊乱妊娠期胃肠蠕动减慢可能引发功能性消化不良。若伴随呕吐、腹痛需就医排查胃炎等器质性疾病。
日常可饮用温姜水缓解膈肌痉挛，若打嗝持续超过48小时或影响进食，应及时就诊评估。
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