做唐筛前一天需要注意保持空腹8-12小时、避免剧烈运动、保持情绪稳定、禁止饮酒、停用可能干扰结果的药物。唐筛是通过抽取孕妇静脉血检测胎儿患唐氏综合征概率的产前筛查手段，准确性易受多种因素影响。

唐筛需检测孕妇血清中甲胎蛋白、游离雌三醇等指标，进食可能影响激素水平。建议检查前一天晚餐清淡，22点后禁食禁水至次日抽血完毕，空腹时间不足可能导致假阳性或假阴性结果。若患有妊娠糖尿病等需定时进食的疾病，需提前与医生沟通调整方案。

高强度运动会导致肌肉损伤释放肌酸激酶，可能干扰血清蛋白检测值。前一天应避免跑步、游泳等有氧运动及重体力劳动，以散步等轻度活动为主。运动后电解质紊乱也可能影响激素水平，建议保持日常平静状态。

焦虑紧张会促使皮质醇等应激激素分泌，这些激素可能穿过胎盘屏障干扰胎儿相关指标。可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，保证7-8小时睡眠。既往有产前焦虑史的孕妇可提前进行心理咨询。

酒精会改变肝脏代谢功能，影响甲胎蛋白等物质的合成与分解。即使是少量饮酒也可能导致指标异常波动，建议检查前3天完全戒酒。同时需避免含酒精的食品或药物，如醪糟、藿香正气水等。

糖皮质激素、抗癫痫药、肝素等药物可能干扰检测结果，需提前3天在医生指导下暂停。但降压药、胰岛素等维持生命体征的药物不可擅自停用，需携带药清单现场咨询中药滋补品也应暂停服用。

检查当天建议穿宽松衣物方便抽血，携带既往产检报告供医生参考。唐筛仅为风险评估手段，高风险结果需进一步通过无创DNA或羊水穿刺确诊。检查后应及时进食高蛋白食物如鸡蛋、牛奶预防低血糖，24小时内避免穿刺部位沾水。保持均衡饮食和适度运动有助于后续产检顺利进行，发现异常指标应配合医生进行遗传咨询和后续干预。