剖腹产术后恢复一般需要6-8周，实际时间受到伤口愈合情况、并发症预防、哺乳方式、活动强度、个体差异等因素影响。

剖腹产手术切口通常需要7-10天初步愈合，表皮缝合线可在此期间拆除。深层肌肉和子宫切口完全愈合需4-6周，此阶段需避免提重物和剧烈运动。术后24小时内需观察切口有无渗血、红肿等感染迹象，医护人员会定期更换敷料并指导伤口护理方法。

术后2周内是血栓和感染的高风险期，建议尽早下床活动促进血液循环。子宫复旧过程中可能出现宫缩痛和恶露排出，异常出血、发热或持续疼痛需及时就医。抗生素和抗凝药物使用需严格遵医嘱，不可自行调整用药方案。

母乳喂养会促进子宫收缩加速恢复，但剖腹产产妇初期可能因体位限制影响哺乳。可采用侧卧式或橄榄球式抱姿减轻腹部压力，术后6小时即可开始尝试哺乳。哺乳时可用枕头支撑切口部位，避免婴儿踢踏伤口。

术后6小时内需平卧禁食，24小时后可逐步进行床边活动。2周内以散步为主，每日3-4次，每次不超过10分钟。6周后经医生评估可恢复轻度家务，8周后可逐步开始产后康复训练，但应避免仰卧起坐等腹压剧烈动作。

高龄、贫血或妊娠期高血压产妇恢复周期可能延长。多胎妊娠子宫扩张程度大，复旧时间通常增加1-2周。瘢痕体质者切口愈合较慢，需特别注意瘢痕护理。心理状态也会影响恢复，产后抑郁症状需及时干预。

剖腹产术后应保持均衡饮食，重点补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如瘦肉、鱼类和柑橘类水果。每日饮水量建议达到2000毫升，哺乳期需额外增加500毫升。6周内避免性生活，8周后复查确认恢复情况前不宜使用阴道栓剂或冲洗。适度进行盆底肌训练，但需在医生指导下进行，避免过早增加腹压。出现发热超过38度、切口流脓或突发剧烈腹痛等异常情况应立即就医。