男性血压高可通过药物治疗、生活方式调整等方式控制。六味地黄丸作为中成药，需在医生指导下使用。
1、药物治疗：高血压患者通常需要服用降压药物，如氨氯地平片5mg/次，每日一次、厄贝沙坦片150mg/次，每日一次、氢氯噻嗪片25mg/次，每日一次。六味地黄丸主要用于滋阴补肾，对高血压无直接治疗作用，使用前需咨询
2、饮食调节：高血压患者应减少盐分摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果等。避免高脂肪、高糖饮食，限制酒精摄入。
3、运动干预：规律运动有助于降低血压，建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。运动时注意循序渐进，避免剧烈运动。
4、心理调节：长期精神压力可能导致血压升高，建议通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力。保持乐观心态，避免情绪波动过大。
5、定期监测：高血压患者需定期监测血压，了解病情变化。家中可配备电子血压计，每日早晚各测量一次，记录数据并定期复诊。
男性血压高患者应注重饮食、运动、心理等多方面的综合管理，六味地黄丸的使用需在医生指导下进行。日常饮食中可增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果，有助于控制体重和血压。运动方面，建议选择适合自身情况的运动方式，如太极拳、散步等，避免过度劳累。心理调节可通过培养兴趣爱好、与家人朋友沟通等方式实现，保持积极的生活态度。定期监测血压，及时调整治疗方案，是控制高血压的关键。