剖腹产子宫恢复一般需要6周左右，实际时间受到伤口愈合情况、术后护理质量、个人体质差异、并发症发生概率、哺乳方式等多种因素的影响。

子宫切口愈合是恢复的核心指标。剖腹产会在子宫下段做横切口，术后前两周为纤维组织增生期，此时需避免剧烈运动防止伤口裂开。若出现红肿渗液等感染征兆，恢复周期可能延长。

规范按压宫底促进恶露排出、及时更换敷料保持伤口干燥、遵医嘱使用抗生素等措施能加速恢复。研究显示规范护理可使子宫复旧时间缩短约20％。

年轻产妇、BMI正常者恢复较快。贫血或妊娠期糖尿病患者因组织修复能力下降，子宫收缩力减弱，完全恢复可能需要8-10周。瘢痕体质者需关注子宫切口愈合质量。

出现子宫内膜炎、切口愈合不良等并发症时，需额外治疗时间。严重者可能发生子宫切口憩室，需二次手术修补，这种情况恢复期可能延长至3个月以上。

母乳喂养通过刺激催产素分泌促进宫缩，平均可使子宫复旧时间提前3-5天。但需注意哺乳姿势避免压迫腹部伤口，混合喂养者需加强子宫按摩。

术后6周应复查超声评估子宫复旧情况，重点观察切口愈合状态与宫腔线是否清晰。恢复期内避免提重物、盆浴及性生活，保持会阴清洁。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，可适量食用鲫鱼汤、动物肝脏等促进组织修复的食材。出现发热、异常出血或持续腹痛需及时就医。