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怀孕初期一般不建议穿高跟鞋，可能增加跌倒风险并影响身体平衡。
怀孕初期女性体内激素水平变化会导致韧带松弛，足部关节稳定性下降。高跟鞋会改变身体重心，加重腰椎前凸，容易引发腰背疼痛。足部受力不均可能诱发足弓塌陷或拇指外翻，长时间穿着还会加重下肢静脉曲张。部分孕妇可能出现妊娠水肿，高跟鞋会进一步压迫足部血管和神经。
特殊场合如需短暂穿着，应选择跟高不超过3厘米的粗跟款式，并确保鞋底有防滑设计。鞋头需预留足够空间避免挤压脚趾，搭配弹力袜可减轻下肢肿胀。建议随身携带平底鞋以便及时更换，行走时注意避开湿滑路面。
日常建议选择透气防滑的平底鞋或运动鞋，保持适度活动并避免久站久坐。
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