舌尖发黑可能由饮食因素、口腔卫生问题、药物副作用、真菌感染、血液循环障碍等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔卫生、更换药物、抗真菌治疗、改善血液循环等方式治疗。

1、饮食因素：食用含有色素的食物或饮料，如黑芝麻、咖啡、蓝莓等，可能导致舌尖暂时性发黑。减少摄入这类食物，多喝水促进代谢，通常可以缓解症状。避免长期食用深色食物，保持饮食均衡。

2、口腔卫生：口腔卫生不良可能导致舌苔堆积，形成黑色舌苔。建议每天刷牙两次，使用舌苔清洁器清理舌面，定期漱口。保持口腔清洁有助于减少细菌滋生，改善舌面颜色。

3、药物副作用：某些药物如抗生素、含铋剂的胃药等可能导致舌头发黑。咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。避免自行停药，遵医嘱进行药物调整。

4、真菌感染：口腔念珠菌感染可能导致舌头发黑，常伴有口腔异味和疼痛。使用抗真菌药物如氟康唑片50mg，每日一次或克霉唑含片10mg，每日三次进行治疗。保持口腔干燥，避免甜食摄入。

5、血液循环障碍：血液循环不良可能导致舌头发黑，常伴有手脚冰凉、疲劳等症状。改善生活习惯，如戒烟、适量运动、保持充足睡眠，有助于促进血液循环。必要时就医检查，排除心血管疾病。

日常饮食中多摄入富含维生素C的食物如柑橘、草莓，有助于增强免疫力；适量运动如散步、瑜伽，可促进血液循环；保持口腔卫生，定期检查口腔健康，有助于预防舌尖发黑的发生。若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。