女性臀部筋膜炎的症状可能表现为局部疼痛、活动受限、肌肉僵硬、触痛以及放射痛等。

1、局部疼痛：臀部筋膜炎最常见的症状是臀部区域的持续性疼痛，尤其是在久坐或长时间站立后加重。疼痛可能集中在臀部的一侧或双侧，严重时会影响日常活动。

2、活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，患者可能感到臀部活动范围受限，尤其是在进行弯腰、下蹲或抬腿等动作时。这种受限感可能进一步影响行走和站立。

3、肌肉僵硬：臀部筋膜炎常伴随肌肉僵硬感，尤其是在早晨起床或长时间保持同一姿势后。僵硬感可能使患者感到不适，并需要一段时间活动才能缓解。

4、触痛：按压臀部区域时，患者可能感到明显的触痛，尤其是在筋膜附着点附近。这种触痛可能是局部的，也可能向周围区域放射。

5、放射痛：部分患者可能出现疼痛向大腿后侧或腰部放射的情况，这种放射痛可能与坐骨神经受到刺激有关，但需与坐骨神经痛进行鉴别。

女性臀部筋膜炎的护理应注重避免长时间保持同一姿势，适当进行臀部肌肉的拉伸和放松，如猫式伸展或臀部桥式运动。饮食上可增加富含抗炎成分的食物，如深海鱼、坚果和新鲜蔬菜，同时避免高糖和高脂肪饮食。若症状持续或加重，建议及时就医。