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怀孕恶心可能由人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能减弱、心理压力增大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，孕早期尤为明显。建议少食多餐，选择苏打饼干、柠檬水等缓解症状，严重时可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺等止吐药物。
2、胃肠反应孕激素使胃肠蠕动减慢，胃酸反流易引发恶心。避免空腹或过饱，进食后保持半坐位，可服用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。
3、心理因素妊娠焦虑可能加重恶心反应。通过正念冥想缓解压力，必要时在医生指导下短期使用多塞平等抗焦虑药物。
4、病理妊娠妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠有关，表现为持续呕吐伴脱水。需住院补液治疗，严重者使用昂丹司琼等强效止吐药。
保持环境空气流通，避免接触油腻气味，每日补充复合维生素有助于改善妊娠恶心症状，持续呕吐需及时产科就诊。
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