眼睛发热可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎或青光眼等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。

1、视疲劳：

长时间用眼过度会导致睫状肌持续收缩，引发眼部充血和代谢产物堆积。表现为眼周发热、酸胀，可能伴有视力模糊。建议每用眼40分钟休息5分钟，可配合热敷促进血液循环。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥，引发灼热感和异物感。可能与年龄增长、环境干燥或长期佩戴隐形眼镜有关。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，严重时需进行泪小点栓塞术。

3、结膜炎：

细菌或病毒感染引起的结膜充血会伴随眼部灼热、分泌物增多。过敏性结膜炎还会出现眼睑水肿。需根据病原体选择抗生素或抗过敏滴眼液，急性期需冷敷减轻充血。

4、角膜炎：

角膜上皮损伤时会出现明显畏光、流泪和烧灼感，常见于隐形眼镜护理不当或外伤。需使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，严重角膜溃疡需角膜移植手术。

5、青光眼：

眼压急剧升高时会出现眼球胀痛伴发热感，可能伴随头痛呕吐。急性闭角型青光眼需立即降眼压治疗，必要时进行虹膜周边切除术预防复发。

日常应注意保持用眼卫生，避免揉眼。室内湿度建议维持在40％-60％，使用加湿器或摆放绿植调节。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量食用蓝莓等富含花青素的水果。出现持续眼红、视力下降或剧烈疼痛时需及时就医排查严重眼病。规律进行眼球转动操，每天早晚各做5分钟有助于改善眼部微循环。