保护眼睛可以选择人工泪液、抗疲劳眼药水和抗炎眼药水，具体选择需根据眼部状况和人工泪液适用于缓解干眼症，抗疲劳眼药水可减轻长时间用眼后的疲劳，抗炎眼药水则用于眼部炎症的治疗。
1、人工泪液是模拟天然泪液的成分，能够有效缓解干眼症引起的不适。常见的人工泪液包括玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液和聚乙烯醇滴眼液。这些眼药水不含防腐剂，适合长期使用，尤其适用于长时间使用电脑或手机的人群。
2、抗疲劳眼药水主要用于缓解因长时间用眼导致的眼部疲劳和干涩。常见的抗疲劳眼药水有七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液和萘敏维滴眼液。这些眼药水含有维生素和抗疲劳成分，能够有效改善眼部血液循环，减轻疲劳感。
3、抗炎眼药水适用于眼部炎症的治疗，如结膜炎、角膜炎等。常见的抗炎眼药水包括氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液和氟米龙滴眼液。这些眼药水含有抗生素或激素成分，能够有效抑制炎症反应，促进眼部恢复。使用抗炎眼药水时需遵医嘱，避免长期使用。
4、除了使用眼药水，保护眼睛还需注意日常用眼习惯。保持适当的用眼距离，避免长时间盯着屏幕，每隔一小时休息5-10分钟，进行远眺或闭目养神。保持良好的室内照明，避免光线过强或过弱。饮食上多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于维护眼部健康。
5、定期进行眼部检查也是保护眼睛的重要措施。通过专业检查，可以及时发现并处理潜在的眼部问题，避免病情恶化。对于有眼部疾病史或家族遗传史的人群，更应重视定期检查，确保眼部健康。
保护眼睛需要综合使用合适的眼药水、调整用眼习惯和定期检查，才能有效维护眼部健康，预防眼部疾病的发生。