孕八个月下腹隐隐作痛可能由生理性宫缩、胎动活跃、韧带牵拉、泌尿系统感染或先兆早产等原因引起，需结合具体症状判断。

1、生理性宫缩：

妊娠晚期出现的无规律、强度弱的宫缩称为假性宫缩，通常表现为下腹短暂紧绷或隐痛，休息后可缓解。这是子宫为分娩做准备的自然现象，无需特殊处理，注意避免劳累即可。

2、胎动活跃：

胎儿活动增强时可能撞击子宫壁，尤其胎位为臀位或横位时更易引发局部隐痛。建议记录胎动规律，若伴随胎动减少或剧烈疼痛需及时就医。

3、韧带牵拉：

随着子宫增大，圆韧带受到机械性牵拉可产生刺痛或钝痛，多在改变体位时明显。可通过侧卧休息、使用托腹带缓解，热敷也有助于放松肌肉。

4、泌尿系统感染：

妊娠期激素变化易引发尿路感染，表现为下腹隐痛伴尿频尿急。需进行尿常规检查确认，确诊后可选用头孢类等妊娠安全抗生素，同时每日饮水不少于2000毫升。

5、先兆早产：

若疼痛呈规律性加强，每10分钟出现1次以上，或伴随阴道流血、腰骶部酸胀，需警惕早产风险。应立即平卧休息并监测宫缩频率，必要时住院进行宫缩抑制治疗。

建议保持每日30分钟低强度运动如孕妇瑜伽，避免久站久坐。饮食注意补充钙质和膳食纤维，推荐每日摄入300毫升牛奶、200克深绿色蔬菜。睡眠时采取左侧卧位减轻子宫压迫，使用孕妇枕支撑腰背部。出现持续疼痛超过1小时、阴道流液或胎动异常时，需立即前往产科急诊评估。