例假结束后最早5天左右可能排卵，具体时间因人而异，需结合月经周期和排卵监测方法判断。排卵时间受激素水平、月经周期长度等因素影响，可通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方法预测。 1、月经周期与排卵时间的关系。正常月经周期为21-35天，排卵通常发生在下次月经前14天左右。如果月经周期较短，例假结束后5-7天可能进入排卵期；周期较长者，排卵时间会相应延后。 2、激素水平对排卵的影响。排卵由促黄体生成素LH和雌激素的峰值触发。如果激素分泌异常，如多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常，可能导致排卵时间不规律或延迟。 3、排卵监测方法。基础体温测量需每日早晨固定时间测量，排卵后体温会升高0.3-0.5℃；排卵试纸通过检测尿液中LH水平预测排卵；超声监测可直接观察卵泡发育情况，准确性较高。 4、影响排卵时间的其他因素。压力、情绪波动、体重变化、药物使用等均可能干扰排卵时间。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持正常排卵。 5、排卵异常的应对措施。如果长期排卵不规律或无法预测，建议就医检查，明确是否存在内分泌疾病或其他健康问题。医生可能根据情况开具促排卵药物或建议调整生活方式。 例假结束后最早5天左右可能排卵，但具体时间因人而异。通过监测月经周期、激素水平和采用科学方法预测排卵，可以更准确地掌握排卵时间。如有异常，及时就医排查原因并采取针对性措施，有助于维护生殖健康。