孕妇烧心可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗、中医调理等方式缓解。烧心通常由胃酸反流、妊娠激素变化、子宫压迫、胃食管括约肌松弛等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐,避免高脂、辛辣、酸性食物,餐后2小时内避免平卧。胃酸反流可能与饮食过量有关,表现为胸骨后灼烧感。
2、改变体位睡眠时抬高床头,避免弯腰动作。妊娠激素变化导致胃肠蠕动减慢,常伴随嗳气症状。
3、药物治疗可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物。子宫压迫胃肠可能引发反酸,药物需在专业医师评估后使用。
4、中医调理采用陈皮、砂仁等理气药材,需由中医师辨证施治。胃食管括约肌松弛是妊娠期常见现象,可能伴随食物反流。
建议穿着宽松衣物,保持心情愉悦,若症状持续加重需及时产科就诊。避免自行服用偏方或加大药物剂量。