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怀孕期间烧心可通过调整饮食习惯、改变体位、服用抗酸药物、中医调理等方式缓解。烧心通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、饮食刺激等原因引起。
1、调整饮食少食多餐避免胃部过度充盈，避免高脂、辛辣、酸性食物刺激胃酸分泌。妊娠期烧心与孕激素松弛食管括约肌有关，表现为胸骨后灼烧感。
2、体位管理进食后保持直立位至少30分钟，睡眠时抬高床头15厘米。子宫增大压迫胃肠会加重反流，伴随嗳气症状。
3、药物干预可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、雷尼替丁等药物。胃食管反流疾病可能导致黏膜损伤，需监测呕血症状。
4、中医调理中医认为妊娠烧心多属胃气上逆，可用砂仁、紫苏梗等药材配伍，但须在专业中医师指导下进行。
建议穿着宽松衣物减少腹压，适量饮用碱性矿泉水中和胃酸，若出现持续呕吐或体重下降需及时产科就诊。
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