脚底板长硬茧可能是胼胝,通常与长期摩擦或压迫有关。
胼胝俗称老茧,是皮肤角质层增厚形成的保护性反应。常见于足部受力部位,如足跟、前脚掌。长期穿不合脚鞋子、行走姿势异常、足部畸形等因素可能导致局部压力过大,刺激角质细胞过度增生。初期表现为淡黄色硬块,表面干燥粗糙,一般无疼痛感。若持续受压可能加深变硬,伴随行走时轻微压痛。日常可减少局部摩擦,选择宽松透气的鞋子,使用含尿素成分的润肤霜软化角质。若合并皲裂、感染或影响行走,需就医进行专业修削或药物贴敷治疗。
建议避免自行撕剥硬茧,每日温水泡脚后轻柔去除死皮,必要时使用减压鞋垫分散足底压力。