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顺产后一般建议间隔18-24个月再次怀孕，实际时间受到子宫恢复情况、哺乳状态、产妇年龄、既往妊娠并发症等因素影响。
1、子宫恢复妊娠期子宫增长需6-8周恢复至孕前状态，子宫内膜完全修复约需1年。剖宫产或产伤者恢复期延长，建议超声评估瘢痕愈合情况。
2、哺乳影响纯母乳喂养可能抑制排卵，但避孕效果不可靠。哺乳期激素变化易导致钙流失，建议完成哺乳后补充叶酸再备孕。
3、年龄因素35岁以上高龄产妇需平衡生育间隔与卵巢功能衰退风险，20-34岁女性可优先保证充分恢复。
4、并发症史有妊娠期高血压、糖尿病等病史者，需待代谢指标稳定；前置胎盘患者建议间隔2年以上降低子宫破裂风险。
备孕前建议进行妇科检查、营养评估及慢性病筛查，孕期保持适度运动和均衡饮食有助于降低妊娠风险。
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