该怎么预防脑梗塞再次复发
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该怎么预防脑梗塞再次复发
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预防脑梗塞复发可通过控制血压、规律用药、调整生活方式、定期复查等方式实现。复发风险主要与基础疾病管理、用药依从性、生活习惯、监测频率等因素相关。
1、控制血压高血压是脑梗塞复发的主要危险因素，建议每日监测血压并控制在140/90毫米汞柱以下。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，避免情绪激动和剧烈运动。
2、规律用药坚持服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷，或抗凝药物华法林。擅自停药会使血液凝固性增高，导致血栓再次形成。用药期间需定期检查凝血功能。
3、调整生活方式戒烟限酒，每日食盐摄入不超过5克，减少动物内脏等高胆固醇食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、太极拳，保持体重指数在18.5-23.9之间。
4、定期复查每3-6个月复查颈动脉超声、经颅多普勒等血管评估项目，监测血糖、血脂指标。出现言语含糊、肢体无力等先兆症状时需立即就医。
保持低脂低盐饮食，适量食用深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，避免长时间保持同一姿势，睡眠时采用侧卧位减少呼吸道阻塞风险。
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