红参和花旗参的功效与作用
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红参和花旗参的功效与作用
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红参和花旗参具有补气养阴、增强免疫等功效，适合体质虚弱者适量食用。红参主要功效为大补元气、安神益智，花旗参主要作用为清热生津、滋阴降火。
1、大补元气红参中的人参皂苷能改善心肺功能，适用于术后体虚或气血不足引起的乏力，可搭配黄芪炖汤食用。
2、安神益智红参的麦芽酚成分有助于缓解神经衰弱，对失眠健忘有调节作用，建议与酸枣仁同煮饮用。
3、清热生津花旗参中的多糖成分可缓解口干舌燥，适合夏季汗多伤阴时含服或泡水，糖尿病患者慎用。
4、滋阴降火花旗参能调节阴虚火旺导致的潮热盗汗，可配伍麦冬制成茶饮，脾胃虚寒者应减量使用。
两类参材均需避免与萝卜、浓茶同食，服用抗凝药物者须咨询医师，长期使用建议定期监测血压血糖。
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