宫颈口出现凸起的硬块可能由宫颈息肉、宫颈囊肿、宫颈肌瘤、宫颈癌前病变或宫颈癌等原因引起，需结合妇科检查明确诊断。

1、宫颈息肉：宫颈息肉是宫颈黏膜局部增生形成的良性肿物，质地较韧，表面光滑，常伴随接触性出血或异常阴道分泌物。多数息肉与慢性炎症刺激或激素水平异常有关，可通过阴道镜检查确诊，较小息肉可观察，较大或有症状者需手术摘除。

2、宫颈囊肿：宫颈纳氏囊肿是宫颈腺体堵塞后形成的潴留性囊肿，触诊呈硬结感，通常无自觉症状。囊肿多因慢性宫颈炎或宫颈损伤导致腺管阻塞，一般无需治疗，若合并感染或体积过大可考虑穿刺引流或物理治疗。

3、宫颈肌瘤：子宫肌瘤向宫颈部位生长时形成质硬包块，可能引起月经量增多或压迫症状。肌瘤与雌激素水平过高相关，无症状的小肌瘤可定期随访，增长迅速或症状明显者需行肌瘤剔除术或子宫切除术。

4、宫颈癌前病变：高危型人乳头瘤病毒持续感染可能导致宫颈上皮内瘤变，局部组织增厚变硬。通过宫颈细胞学检查和HPV检测可筛查，确诊需阴道镜活检，根据病变程度选择激光、锥切等治疗。

5、宫颈癌：晚期宫颈癌肿块质地坚硬且表面不平，常伴不规则出血或恶臭分泌物。病因与HPV感染、吸烟等因素相关，需通过病理确诊，治疗包括手术、放疗和化疗等综合手段。

发现宫颈硬块应及时就医进行妇科检查和宫颈癌筛查，避免延误诊治。日常需注意保持外阴清洁，避免频繁阴道冲洗，性生活使用避孕套降低HPV感染风险。建议30岁以上女性定期进行宫颈TCT和HPV联合筛查，接种HPV疫苗可有效预防相关病变。饮食上多摄入富含维生素C和叶酸的新鲜蔬果，限制高脂肪食物摄入，适度运动有助于增强免疫力。